對未來迷茫

回顧貝蒂過往的工作生活,好像常不知不覺吸引身邊人對我傾訴工作與人生問題,像是…

「不知道為甚麼感覺工作生活卡卡的,怎麼辦?」

「工作上已經很努力了還是不順利,怎麼突破?」

「好害怕跟穩交伴侶進入婚姻,搞不懂自己...」

「擔心親密家人離世,失去依靠的感覺好難受..」

可能是天生散發某種沉穩感 (明明是妹妹卻常被認成姐姐的 me)加上過往跌跌撞撞的自我探索的血淚史使然,不知不覺累積不少傾聽與引導別人梳理職涯與人生問題的經歷。

雖然因此創造了一套屬於自己的傾聽與引導模式,但內心總有股聲音,覺得不能止步於此。

尤其如果,未來我渴望溫柔觸碰更多生命、想要能更流暢引導生命的轉化發生,那我必須得再進化,擴展自己做生涯諮詢與教練的能力。

於是,我報名了兩門風格不同的培訓!

一個是國際職涯諮詢師訓練 (Strategic Career Planning Consultant),教怎麼用策略思維協助解決職涯問題。

一個是人生教練培訓 (Life Coaching),教如何運用教練技術協助梳理從職涯到關係等人生議題。

每次跟家人朋友講完上面這段,總會集滿一張張霧煞煞的臉XD (妹妹你怎麼會突然想去幫別人植牙 🤣 我暈) 不知道你現在會不會也有點困惑?

畢竟 Life Coach (人生教練) 跟Career Coach (職涯諮詢師) 在普遍華人社會還是個挺新鮮的詞,之後會寫一篇文章跟你好好介紹!

回歸正題,最近培訓告一段落,想與你分享我在培訓過程的插曲與啟發,貝蒂把它當作是生涯 / 職涯路上「對未來感到迷茫」時的急救乾糧!

包含 1 個觀念與 2 個提問,可以有效把迷惘的停滯,轉換為行動的燃料。

如果你剛好對工作與生活感到有些徬徨,看下去吧! 這裡說不定會有你可以帶回日子裡的亮光。

迷茫不用被「消滅」,它值得被全心全意「體驗」

記得當時在上職涯諮詢師的培訓,講師提到自己年輕時某段重度迷惘期。

20 多年前她剛出社會,幸運地進了外商公司當人資,薪資優渥,不用加班,氛圍很Chill,完全是周圍人聽見會忍不住羨慕大吼: 「好好喔~~~」的夢幻工作。

但不知道哪根筋不對,她總覺得自己的日子少了點甚麼,雖然也還搞不清楚少了點甚麼的「甚麼」究竟是「甚麼」。

天人交戰一番後,她還是毅然辭職,想當然,當時身邊的人都覺得她瘋了…

雖然她在課堂上只是輕描淡寫地分享,但或許因為我對這段故事有些共鳴,下課後忍不住跑到講師身旁,開口求問她下定決心的心路歷程究竟是甚麼。

沒想到,講師聽完我的現狀與疑惑,不但沒有馬上娓娓道來自己的幕後故事,也沒有立即拋出醍醐灌頂的金句,她只是淡淡地說:

「其實,迷惘沒什麼不好喔。」

「嘎?」初聽見老師的回話,我滿頭問號,想說老師是想先給我拍拍才這樣說的嗎?

這句話與我過往的想法挺矛盾的。

我一直覺得,為別人做職涯諮詢的價值,是引導對方越快離開迷惘的狀態越好,畢竟不知道下一步該往哪的感受是那樣令人心慌。

老師大概察覺了我的困惑,微笑補充說:

「就是因為迷惘,我們才會開始做些不同的嘗試啊。」

聽完我瞬間語塞,原來老師早一步洞察了真正絆住我的框架,才會給出看似文不對題,但其實直指核心的答案。

過去的我,以為生涯探索的全部價值就是引導受困者「走出迷茫」,卻沒發現,這樣的思維框架,已經下意識把「迷茫」看作妖魔鬼怪,彷彿只要他出現,我就得追著打。

但其實生涯探索還有另一塊意義,與消除迷茫無關,是懂得怎樣把迷茫引發的不滿足,化為探索的動力,朝真正的自己走近。

回過神才發現,我自己不就是這樣嗎?

正是因為對現況不滿足,才會來上職涯諮詢與人生教練的培訓,認識各行各業的夥伴、收穫看待生涯/職涯議題的 100+ 種視角。

正是因為迷惘,才會想嘗試調整部落格經營的方向,開始分享我最在乎的生涯/職涯議題,渴望找到平日工作之外,仍能令自己感受到心動與意義的時光。

一步步朝自己走近,也才能在靠近過程中,幸運地與你們相遇啊。

所以,對未來迷茫也好,不滿足也罷,不如打破原先的思維框架,不再將它們視為應該被即刻清除的存在 (雖然有時還是會覺得很煩這很正常 XD)。

學習相信這段不上不下的狀態,是為了幫我們打破慣性,學著更加與自己同在的時光。

你會發現,原來看似拖累內心的那些感受,其實也正默默支撐著自己前進。

至於破除框架後,具體該怎麼做,才能把迷惘與不滿足,轉換為前進到下一個階段的動力呢?

下面會跟你分享 2 個簡單有力問句,與自己的內心直球對決!

對未來迷茫? 直球對決內心的2大問句

如果你現在沒時間慢慢羅列選項,細細分析優劣,這 2 個問句,能快狠準地調動你的直覺,讓心底最真實的聲音浮出水面,把迷惘轉換成起身行動的方向。

第一個問句是:「我想成為那樣的人嗎?」

這句話,源於講師分享她突破盲點的關鍵,是某天看著對面主管,浮現下面的內心 OS:

「當時我就看著座位對面待了 20 多年的主管,覺得她那樣也挺好的,只是當我問自己:『20 年後我也想變成像他那樣嗎?』」

「心底瞬間浮現念頭是『天啊我不想』,所以我就再也騙不了自己了…」

假設你也面臨相似處境,對於是否該留在原本職位感到徬徨,試著觀察公司的主管或產業前輩,從他們的工作生活中揣摩你未來的模樣,然後問問看自己:

「我,想成為那樣的人嗎? 那是我嚮往的生命狀態嗎?」

如果你的答案是清晰大大的 No,恭喜你! 這表示從長遠來看,你對職涯方向的轉換需求有明確認知,接下來的問題只是「該如何最有效地實現轉換?」

但假如你跟貝蒂一樣,出現模稜兩可的聲音 (有點想,又有點不想 XD),別擔心,我們繼續試著用下面這道問題一起來突破。

第二個問句是:「如果現在甚麼都不改變,10年後我會不會後悔?」

首先,面對變化帶來的未知感到害怕是再正常不過的事了。

「改變之後會比現在更好嗎?」

「我放下了好不容易擁有的這些,值得嗎?」

做出職涯大轉彎時,內在很難沒有這些小聲音來亂。

想到怕了,難免就會想乾脆「算了」,任由美好想像成為空想,隔天繼續坐回老位置,將昨天的自己複製貼上,永遠是最安全的選項。

這種時候,試試看跟未來的自己連線,想像他的模樣,看進他的眼睛,問問他: 「10年後的你,會後悔現在的我就停在這裡,不做出任何改變嗎?」

貝蒂先跟未來的自己實測了 🤣 我的答案是「會的。」

如果現在不投入 Career / Life coach 這個領域,10 年後的我,後悔不已。

如果不趁工作之餘的閒暇,努力哺育一個全新的我、一個可以純粹享受服務有緣生命成長的我,10 年後的我,覺得超級遺憾。

因此,我更確立自己只想持續通過分享,灑下陽光,滋養醞釀許久的生涯導航,儘管還不確定這塊花圃會長成怎樣,但至少種子要先播下。

反正所謂改變,不是非得強迫自己捲入驚濤駭浪,即便只是勇敢踩出一步開始踏浪,也會有所成長。

最後你會發現,你有多迷茫,其實就能有多強大。

哈囉,我是貝蒂!

假如現在的你,對工作與生活漸漸失去動力,卻又說不清楚問題在哪,內心缺乏篤定的方向,越活越迷惘;或者你就是覺得目前的人生卡住了,試著想振作,卻又不知道具體該如何行動,陷入深深無力感....

請先別急著走,因為,貝蒂替正為迷路而煩惱的你,準備了一個小禮物「生涯情緒地圖」。

它是一個簡單直覺的自我探索方法,也是我在自己的心迷路時,常常做的練習;好好完成這個練習,你將能看見跨出迷茫與無力的第一步,並知道可以往哪裡走

歡迎點擊下方圖片,免費把「生涯情緒地圖」帶回家,讓它陪著你一起,探路找到心方向吧!

結語

當然,大部份的生涯 / 職涯迷茫可能都無法像這篇文章一樣,單靠 1 個轉念,2 個問句,被簡化地處理完畢。

所以開篇才說這是急救乾糧,它的作用是讓人快速察覺「好像有甚麼東西不太對勁」:

 「10 年後我好像沒有很想變成那個樣子耶」

「如果沒趁現在去做,我好像真的會很後悔」

這些隱微的看見,會讓你更明白,究竟自己想要以及不想要的是甚麼。

如果說,你渴望更深入釐清自己的生涯 / 職涯癥結,找到更適合自己的前進方向,貝蒂的生涯導航服務也許能給你帶來啟發,更精準地把迷惘的停滯,化為改變的動能。

期待與你相遇,一起整理自己,蛻變成長,活成最自在的模樣。

☀️ 90天生涯導航教練課

關於工作跟生活的迷惘不安、或者生命中想積極實現的改變,你明明已經知道許多脫困做法,卻不知道為甚麼,總是很難真正做到嗎?

生涯導航陪跑教練課,是為期 90 天的深度沉浸與轉化,主題包含職涯發展決策、理想生活打造、行動目標達成、人際關係及溝通技巧提升、自我特質與優勢覺察。

90天的教練陪跑中,不會有網路資訊的發散、沒有純線上課程的罐頭、更不是獨自面對電腦手機汲取知識的空虛與失溫,取而代之的是...

你會掌握系統化的做法,懂得運用不同生涯探索工具進行自我梳理,無論未來面對哪種迷惘都不再那麼心慌,因為你有了走向答案的錦囊。

你會有個人化的體驗,我們會在教練課開始前,共擬未來 90 天最想實現的轉化與改變,選擇合適的學習模塊,回應你生命當下最真實有機的需求。

你會有教練(貝蒂本人)的引導與支持,每 2-3 週一次 60 分鐘諮詢、期間48小時內私訊回覆,全心傾聽、提問與分享,陪你以「實際行動」跨越所有瓶頸。

90 天旅程中,體驗從迷茫走向清晰、從迷惘靠近自己的過程。

關於生命,不再只是知道,而是開始真正做到些甚麼,多微小都很好。

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我是貝蒂!大學換過三個系,經歷十多個實習,後來成為顧問與Life/Career Coach的我,看似擅長多元探索,其實是個迷茫專業戶!因為不斷在迷茫路上跌跌撞撞,特別想用生動的故事,搭配有系統的方法,將這趟旅程積累的生涯探索思維與解方都與你分享 - 但願來到這裡的每個你,不只收穫解決問題的方向,也能得到緩和心情的滋養,即便身處茫茫大霧,也不再心慌!

我開設了一堂《生涯導航陪跑教練課》,課程會根據每個人獨特的生命需求面向 (理想、職涯、人際、目標達成等等),打造為期 90 天的專屬轉化之旅,邀請決心蛻變的你,從混亂走向清楚,從迷茫中走向自己!

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