Betty Coaching
回家的路
每一次誠實的對話，都是回家的路。
放下評價、慢慢呼吸，讓內在的聲音再次變得清晰。
關於我
嗨，我是 Betty。
我曾是那個不停問自己「我這輩子要做什麼？」的女孩。
一路換過三個科系、十幾份實習，直到成為商業顧問，
才發現：就算找到「理想的工作與生活」，迷茫仍然會在。
我不再想擺脫迷茫，而是學會與它共處。
在霧裡慢慢走、慢慢懂、慢慢相信自己。
現在的我，陪人一起做這件事——
不急著定義答案，而是練習聽見那個真實的自己，
從內在長出新的方向與力量。
免費工作坊
3 個迷思＋1 個小練習，帶你破解內耗，重新找回平靜的力量。
有時候，我們不是不夠努力，而是努力錯了方向。
這堂 60 分鐘的工作坊，邀請你一起看見那些讓你「越拼越空」的內在模式，
並透過一個簡單的覺察練習，學會轉換內在語言，讓努力變得溫柔、有力量。
- 適合總覺得「我應該更好」的人
- 適合想重新與自己關係和解的人
- 適合想從內耗轉向內在穩定的人
課程與諮詢服務
線上課程
從內耗到內造｜內在語言訓練 （準備中）
不只是「學會放下」，更是一場深層轉化；我們將一起拆解內耗根源—那些隱藏在語言裡的自我懷疑與比較，學會用新的方式對自己說話。
從「我不夠好」到「我正在成長」，
從「我得撐住」到「我願意被支持」。
讓內在的語言，重新成為滋養而非折磨的消耗。
線上諮詢
一對一生涯導航諮詢（常態開放）
如果你覺得自己正卡在一個關卡—不知道下一步該往哪、努力卻不再有動力、或只是單純覺得「好累」。
這是一個為你準備的安全空間。
我們不談要成為誰，而是陪你看見：
此刻的你，其實已經擁有開始的力量。
Live 線上講座（準備中）
生命每個階段，都有值得被傾聽的主題。這些講座是我與世界交流的方式—我們一起談「情緒的平衡」、「關係中的界線」、「豐盛與自我價值」…讓你帶走具體的方法，也帶走一份安定。
真實回饋
來自客戶與讀者的聲音
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許多事情都已經過去，但卻不知道在我身上留下了什麼。在這次的討論中最大的感受就是我的模糊在教練的解讀是清楚，從模糊到清楚，是久違的自由。
— B小姐／管理顧問
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最有幫助的部分是關於感情的梳理。你的對話偏向未來性，幫助我看到「平衡的自己」可能是什麼樣子。工作分析也讓我更確信自己仍然熱愛現在的事。
— N小姐／攝影師
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你用的比喻很有感觸——情緒就像種子。我終於理解「說出來」本身就是一種放下，而那些選擇與經驗都讓我成為不一樣的自己。
— F小姐／設計助理
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感覺更釋懷了，也更懂得怎麼愛自己。對話後我第一次意識到：原來我渴望被溫柔對待與被接納，那一刻，我真的感覺被看見。
— Y小姐／大學生
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被你看見的瞬間，我突然發現這幾年和自己的對話其實很有價值。
你幫我看見行動方案的可能，也幫我開了一扇窗。
— Y先生／研究助理
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對話過程中最印象深刻的是你幫我把點點串起來的時刻。那讓我第一次看見工作思考之間的關聯，也知道了如何為自己擬出清晰的下一步。
— A小姐／ESG 採購分析師
部落格文章
關於覺察、關係、與自我對話的真實故事。
那些微小的片刻，正一點一滴拼成回家的路。
Betty Coaching・回家的路
Awareness & Life Design Coaching
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