聖杯四塔羅
聖杯四塔羅

聖杯四 | 塔羅關鍵字

聖杯四塔羅

聖杯四 | 塔羅牌義

人生實如鐘擺,在痛苦與倦怠之間擺動。
life swings like a pendulum backward and forward between pain and boredom

叔本華 (Schopenhauer) | 哲學家

聖杯四中,一個人獨自坐在樹下,雙手環抱胸前,低頭沉思,無視眼前的杯子,包含草地上以及雲之手正朝他伸過來的杯子 - 杯子象徵他過往投注的情感、積累的果報,他比面對陌生人還要冷漠,顯然他對曾創造並擁有的一切已經感到厭倦。

聖杯四呈現能量被耗盡的人物形象,他沒有力氣珍惜現在手裡握有的一切,只想閉起眼,遙想遠方的未來有他真心冀望的寶物,卻也可能因此無視眼前機會,繞了遠路,與真正渴望的人事物失之交臂。


聖杯四的主人公,不斷幻想著未來,悔恨著過去,卻忘了此刻,才是唯一的真實。

聖杯四 | 塔羅主題 - 擦拭灰塵,展開內心大掃除

貝蒂會分成「訊息靈感」、「行動指南」與「諮商對話」三個部分進行介紹,希望幫助抽到聖杯四的你,通過直覺與自己對話,「理解」塔羅牌對你的提醒,並嘗試通過實際「行動」創造新的局面。

  • 訊息靈感: 聖杯四可能象徵怎樣的人事物? 代表哪些提醒與可能性?
  • 行動指南: 你可以怎麼行動,強化聖杯四的祝福? 或者轉化它帶來的挑戰?
  • 諮商對話: 聖杯四想邀請你更了解自己、或者諮詢的個案的哪些面向?

厭世無望

聖杯四也意味著,日常機械式地重複,讓你越來越容易感到煩躁 - 明明技術越來越駕輕就熟,卻不想專注於手邊任務? 即便別人投以佩服的眼光,你仍舊無法滿足於別人期待你扮演的角色?

 
工作與生活的瑣碎,輕易將時間填滿,卻把內心挖得更加空蕩。


目光所及的一切,讓人都看了不順眼;現在手中的所有選項,都少了點「甚麼」。
然而那個「甚麼」,到底是「甚麼」? 自己也摸不清頭緒,這樣一想之後,心情更加繁亂,只想閉上眼撇開頭,逃離。

行動指南: 向內反省

現在是重新整理過去記憶、釐清現有選項,並帶領自己找到更心滿意足生存模式的時刻。


試著看見手中握有的機會,並且對這些令人不甚滿意的選項提問

為甚麼我不喜歡? 為甚麼我不滿足?


減少頭腦的分析,讓內心的感受與直覺帶領你:

這個工作職稱好聽、薪水不錯,但為甚麼我的內心隱約覺得不太滿足? 
這個人所有條件都好,但為甚麼交往起來有點卡?


種種不滿足的反面,潛藏著真正令你雀躍的元素,請將它們一一拎出來,並且組合成一個個新的選項。

諮商對話

「如果有個超滿足版本的我正活著,他的今天長甚麼樣子呢?」

哈囉,我是貝蒂!

假如現在的你,對工作與生活漸漸失去動力,卻又說不清楚問題在哪,內心缺乏篤定的方向,越活越迷惘;或者你就是覺得目前的人生卡住了,試著想振作,卻又不知道具體該如何行動,陷入深深無力感....

請先別急著走,因為,貝蒂替正為迷路而煩惱的你,準備了一個小禮物「生涯情緒地圖」。

它是一個簡單直覺的自我探索方法,也是我在自己的心迷路時,常常做的練習;好好完成這個練習,你將能看見跨出迷茫與無力的第一步,並知道可以往哪裡走

歡迎點擊下方圖片,免費把「生涯情緒地圖」帶回家,讓它陪著你一起,探路找到心方向吧!

 反芻負面

抽到聖杯四的你,最近腦中會反覆出現令自己心頭一揪的故事嗎?


即便沒有刻意回想,某人說過的某句話、某個眼神或者表情總是不經意溜入心房,搶佔大腦,攻克淚腺,你被迫戴上一副灰色霧面眼鏡,無論怎樣努力擦拭鏡片,視線所及的世界永遠灰濛濛一片。


時間被某段過往給絆住,於是你只能一直原地踏步,遲遲無法跟上周圍人事物的腳步。

行動指南: 現在停止呼吸

這不是殭屍片片名,是中斷思緒慣性的方法之一,準確來說,不是終止呼吸,而是調整呼吸,只要你能夠調整吸吐的深度與韻律,便掌握能由外而內重新設定內心世界的魔法。


試試看,當負面思緒像場槍林彈雨,把你攻擊得疲憊不堪時,試著閉氣數 4 秒,再吐氣數 4 秒,最後再吸氣數 4 秒 - 這其實是貝蒂在<脈輪療癒「想敞開心扉?」
平衡心輪,理解不完美也很美>
中提到的4-4-4呼吸法,它同時也是流行於士兵與警察等高強度工作者,能有效安定身心。

諮商對話

「繼續背著過去這些嗜人的回憶,究竟能獲得甚麼好處呢?」
「如果沒有特別令人留戀的好處,我是否該學著將這些回憶留在過去?」

 身心俱疲

抽到聖杯四,可能也表示你在熱情滿滿投入某件事情後,不知不覺電力耗盡。


也許你對這樣的自己感到陌生,甚至擔心地想


這麼廢可以嗎?


畢竟,過往自己面對新挑戰,總是活力滿滿,蓄勢待發,為甚麼最近比起參與刺激的冒險之旅,更想躺平休息呢? 

行動指南: 充電沉澱

躺平休息,就是現在最重要的工作。


該是時候傾聽身心靈對你發出的休耕訊號,就像春天發芽、夏天播種、秋天收割,此刻時序進入冬天,土地在奉獻生產力一整年後,需要讓自己閉關休息,充飽電,好迎向明年的耕耘。


這段時間,試著與耗損你能量的人事物劃清界線,不須要強迫自己孕育其他生命,試著更專注把能量留給自己,無論是發呆、冥想、踏青、看劇、畫畫、打電玩、運動、聽音樂跳舞,盡可能儲備養份,倘若你能認真地「休息」,下一階段便更能夠與陽光空氣水同心協力,再創豐收。

諮商對話

「現在我能做些甚麼,儲備下次與人相聚時的能量呢?」

聖杯四 | 塔羅主題曲

貝蒂前面大量的文章敘述,其實都是想要讓大家更好地揣摩聖杯四帶來的訊息,但是,純頭腦的理解分析,有時不見得是體會塔羅能量最好的媒介,因此,貝蒂也想試著通過音樂,讓大家能對牌卡的能量,更直截了當地感應。

下面貝蒂選了一首與聖杯四呼應的歌曲 - 告五人的〈在這座城市遺失了你〉,歡迎大家點開來聽,試試看跟著歌詞情感與旋律流轉,感受聖杯四主題對你的意義所在。

聖杯四 | 主題曲 -〈在這座城市遺失了你〉告五人

資料來源: MV | 聖杯四主題曲 -〈在這座城市遺失了你〉告五人

聖杯四 | 主題曲 -〈在這座城市遺失了你〉告五人 


此刻讓人覺得了無生趣的人事物

曾經多麼令你興奮


它曾是你夢寐以求的機會
它曾是你費盡心思才牽起的雙手


今天卻只讓人想要逃離
是你變了,還是他們變了?


也許是時候看看當時的愛都去了哪裡
而這些流走的愛

又為生命灌入怎樣的領悟
諭示著往後

該如何繼續在城市中流離

歌詞

而我 在這座城市 遺失了你

順便遺失了自己

以為荒唐到底 會有捷徑

而我 在這座城市 失去了你

輸給欲望高漲的自己

不是你 過分的感情

而我愛你 而愛無法 撐起

想擁有的 想擁抱的

以為能通向領悟的結局

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我是貝蒂!大學換過三個系,經歷十多個實習,後來成為顧問與Life/Career Coach的我,看似擅長多元探索,其實是個迷茫專業戶!因為不斷在迷茫路上跌跌撞撞,特別想用生動的故事,搭配有系統的方法,將這趟旅程積累的生涯探索思維與解方都與你分享 - 但願來到這裡的每個你,不只收穫解決問題的方向,也能得到緩和心情的滋養,即便身處茫茫大霧,也不再心慌!

我開設了一堂《生涯導航陪跑教練課》,課程會根據每個人獨特的生命需求面向 (理想、職涯、人際、目標達成等等),打造為期 90 天的專屬轉化之旅,邀請決心蛻變的你,從混亂走向清楚,從迷茫中走向自己!

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